En inblick i ett liv som viktväktare. Tusen tack för alla varma inlägg här på min blogg. Fortfarande är det något jag är väldigt stolt över-för det är något jag gjort SJÄLV, FÖR mig själv! Tack än en gång till alla er som röstade och tror på mig! Det värmer att veta att ni finns! April 25, 2009.

Fasen vad jag var duktig imorse. Upp vid klockan 06, på med träningskläder och iväg till SATS! Sedan körde jag 20 min intervallträning. Visste ni att det är allt som krävs för att få en bra viktminskning. Med intervallträning menas att man med intervaller pressar kroppen allt man kan för att sedan vila mellan. Sedan ökar man intensitet och längd efter var vecka som går. 30 sek Spurt x 6. 90 sek vila x 6. 1 Banan 1 Clementin Kaffe.

Jakten på kilona,diabetes och vardagliga ting. Tänker inte gå in på va.

OCH EN MALLIG STOREBROR 3. En massa pussar blir det! Var prec.

1,6km löpning på löpband. Jag har varit sjukt trött de senaste dagarna men det beror kanske på att kroppen har varit lite på högvarv innan tjejmilen och att den nu slappar av. Kommer knappt upp ur sängen på morgonen men men. Träningen blir av iaf, men inte lika mkt cardio som löpning o promenader som innan men det ska ändras nästa vecka.

Får bli en bakdag idag! Alla bloggare som tittar in! Nu sitter jag här och skriver av lite recept, och funderar på att ta en bakdag idag! Gubben kommer inte hem på lunch idag så då blir det inte avbrott.

Det går åt rätt håll. Kläderna, har gått ner en storlek. Orkar mer av allt, hemma och på jobbet. Lite för mycket gott har n.

Jag har alltid så dåligt med tid. hur kan det komma sig, vart blir den av? Jag hinner inte med det jag vill och det gör mig ganska stressad. få ta mig en funderare på hur jag ska lösa det! Jag ska ta mig i kragen denna vecka och försöka mig på att promenera lite. jag och en arbetskamrat har dragit igång en motionsutmaning på jobbet så jag måste se till att fylla min kvot! Volangmamman som är mäkta imponerad av alla dessa duktiga svenskar som kämpar i OS! Kram på er alla! .