I många år har tvillingbloggarna 42195 och Asfaltsjokerns leende samexisterat i en harmoni och disharmoni. Mycket av det som skrivits har skrivits dubbelt. Nu ger vi oss inte ut på djupt vatten utan mer på öppet hav och från och med nu fusioneras bloggarna och lyfter upplevelsen till en högre nivå i en jumperiansk anda. Det är inget mot vad det är! Jag springer för att hinna.

Detta är en blogg som handlar om träning och framförallt om löpning. Jag vill dela med mig om min träning och mina utmaningar på distanser upp till marathon. Jag fortsätter blogga på ny adress. Efter att ha bloggat här i ungefär ett år är det dags att ta bloggen till nya höjder, eller i alla fall till en ny adress.

Ett försök för ett friskare liv. Sitter på jobbet första dagen på det här arbetsåret. Ikväll drar jag igång med årets styrekträning. Jag kommer att börja med ett upplägg på 3 dagar. det var skönt att få anstränga musklerna lite. jag skulla ha kört helkropp men efter sex övningar så tog jag slut. min träningskondition är inte bra ännu. Bänkpress 3 set 12 rep.

Känns konstigt att skriva här, som om det är rost under tangenterna. Allt jag ville säga är att jag kör på Funbeat. Framöver, mindre skrivande och mer tränande är tanken. Tiden rinner iväg och jag kände att jag måste ut en sväng idag. Passade på på morgonen direkt efter frukost eftersom jag stannar hemma och jobbar idag. Det är gott om vatten i skogen och helt plötsligt förvandlar sig en spång till en flytbrygga .

Bloggen hjälper mig att se vardagens skönhet. Ett förstoringsglas på den del av mitt liv som handlar om hälsa och motion. Jag använder Crossfit och löpning för att bli starkare och snabbare för må som jag förtjänar. Jag har haft en förkylning i kroppen bra länge nu, sista riktiga träningsdagen var den 12 maj. Snart har jag varit halvsjuk i en hel månad.