Som tidigare gymråtta så har jag testat en hel del styrketräningsprogram, både vad det gäller val av övningar och upplägg på passet. Alltifrån 5x10 till att ta exakta tiden mellan seten för att verkligen öka muskeltillväxen. Det finns så ställen man ser så mycket tokigt och hör så mycket tokigt på som på gymmet.

dagen som jag sett fram mot med skräckblandad förtjusning. det hade varit en kamp mot kropp och klocka. skulle knäna hålla? Skulle d räcka med ett pannben av stål? En kamp som jag tyckte mig gått segrande ur i lördags morse. men då kom tvivlet på orken på besök istället. helsike, jag hade ju lite förträngt hur långt tre mil är att springa. shit, kanske var jag frisk nog att springa. men skulle jag klara av att springa så LÅNGT? Undrar var löpar-hörlurarna är? Svårt .

En träningstokig triathlontjej som brinner för Ironman-distansen. Race rapport Ironman Kalmar 2016. Efter Kalmar Ironman 2015 anmälde jag mig direkt på plats till året därpå 2016. Det jag inte visste då var att jag var gravid med lilla Loe i magen. Jag lämnade aldrig tillbaka platsen utan jag tänkte lite i det blå, kanske kunde det vara möjligt att vara med en bit på banan så jag behöll min plats och såhär i efterhand är jag glad att jag gjorde det. Veckorna gick och Ironman börj.

Här delar jag med mig av träning, utmaningar och pannbensbyggande. I augusti 2010 sprang jag Sveriges längsta terränglopp,. GAX Trans Scania, som mätte 246 km. Nu tränar jag vidare mot fler ultradistanser Comrades i Sydafrika och en Svensk Klassiker. Till min hjälp har jag IF Linnéa Löpning, Nordic Military Training, Coach Ken Hakata och en hel drös bloggjoggare och ultravänner. Parallellt med detta ska jag coacha Moa Herngren att springa Stockholm Marathon 2011 under 4 timmar.

Hoppas vi ses där! Onsdag, juni 11, 2014. Länkar till det här inlägget. Just det, ni kan följa mig på instagram om ni vill. Söndag, april 27, 2014. Länkar till det här inlägget. Finns en massa recept på fröknäcke, men detta har jag jag som favorit. Fredag, april 11, 2014. Länkar till det här inlägget.

Om mig och om den här bloggen. Skor och prylar och mina tankar om det.

Om utmaningar, mål och träningsglädje. Men vi har haft en så bra Sommar tillsammans och verkligen njutit av att vara en liten familj. Allt går så fort och han lär sig nya saker för varje dag.

Ikväll väntar sista axelpasset på gymmet innan resan. Har räknat ner medvetet hela veckan. Sista ryggpasset, sista benpasset osv. 3 eller 4 pass kvar totalt innan vilan. Min snygga cykeltröja från Scott. Men idag åkte även en väst på pga kylan. Jag mig ut och trodde att det skulle va.