Den nyttige kunnskapen Salam aleikom, Denne siden skal insha Allah formidle kunnskap om islam som de rettskafne forgjengerne, Salaf forsto den. To veier og to mål. Fire prinsipper for en edel karakter.

Nytt inlägg, denna gången om den populära slow cookern. Med bäst i test, recension och recept.

Ont i halsen länge? Mot hosta och slem. 10 anledningar att gå ner 10 procent i kroppsfett. Går det att banta med Nutrilett? Gå upp i vikt snabbt och säkert. Du hittar den billigast här. En av de stora höjdpunkterna på äppelmarknaden är avtäckningen av den stora äppeltavlan, och när Läs mera.

Dock finns det några få enkla kostregler att hålla sig till som har visat sig hålla i längden. Då behöver man inte banta för att sedan gå upp i vikt igen när bantningskuren är slut. Dessa är att äta mycket frukt och grönsaker samt fullkornprodukter och omättade fetter. Undvika vitt socker, vitt mjöl och härdat fett. Bra källor för protein är bönor och baljväxter. Ris potatis och fulkornspasta för att få i sig kolhydrater och vegetabiliska oljor för fett.