Nu har jag bytt blogg till. Men det verkar som om inte länken fungerar så då får du skriva in den nya adressen själv. Lite kontraster till all den betong som jag har hållit på med hela våren och sommaren. PomPom och lite andra band. Ännu mera band för kommande projekt. Silver, rost och lite taggtråd.

Har varit borta väldigt länge nu, men anledningen till det är för att jag och min man väntar oss ett litet mirakel som ska komma till oss i mitten på december. Så just nu kretsar det en massa babysaker i huvudet på mig och där finns massor att välja på. Tänkte börja min återkomst med en liten tävling från Älskade hjärtegryn. Vill du också vara med och tävla? Klicka på bilden nedan för att komma till tävlingen.

Ja nu tänkte jag ta upp lite övningar man kan använda sig av när man ska träna magen. Detta är övningar som man kan även göra hemma. Den första vi börjar med är mage på boll. Det ni behöver då är en Pilates Boll. Detta kan man få tag på i en vanlig sportbutik. ex Intersport, Stadium, Team Sportia etc. Min boll är ifrån Casall och är köpt på Stadium. Nästa övning så sitter du på golvet och sedan lyfter du på benen så att du endast har rumpan i golvet. Sedan försöker du luta ryggen bakåt och benen ra.