Date Range
Date Range
Date Range
Thursday, September 30, 2010. Rest and Recovery are the keys to swimming success! All training adaptation occurs between workouts and resting properly ensure that your training pays off. If you are not resting enough or resting properly this adapation phase does not occur and you are not getting the most out of your training. Here are ten ways for easy recovery. If you only do one thing after a tough workout, consider gentle stretching. This is a simple and fast way to help your muscles recover.
Senaste veckan tillbringades för min del i Falun, där Elitlägret gick av stapeln. Under veckan genomfördes lite tester varvat med rullskidor,löpning och stavgång. För egen del gick träningen skapligt, lite seg efter ganska mycket träning de senaste veckorna. Har under de fyra senaste veckorna tränat ca 70-72h vilket jag tycker är bra då även träningen har innehållit många fartpass. Nu väntar en lugnare vecka och då ska jag passa på att jobba, spela tennis och golfa tänkte jag! Om ni läser DT.
Deviant since Sep 28, 2009.
This made my day yesterday, love u sunshine. Hey guys if you want some bg for your twitter of Zendaya,Bella, Kenton and Caroline you can visit my Twitpic account. Here you can find the 2 BG Tile It.
Submissions From Huddle Live March 2014. Submissions From Huddle Live October 2013. An Unstoppable Force For Good. A Theater Company Creating Original Work In Philadelphia. An Action Play about Male Communication. Professional Evaluations For Your Personal Survival. A 24 Year Theatrical Ritual of Exhuberance and Exhaustion.