Så döljer du ditt besök. Att bli skitsur, förbannad eller arg kan kännas som att tappa kontrollen. Men ilska kan också vara en kraft som får dig att våga mer. Här kan du läsa om psykiska problem som ätstörningar och att skada sig själv - men också om självkänsla och lycka! Om våld, trakasserier, övergrepp, diskriminering, hur du gör en polisanmälan - och vad som händer sen. Jag behöver prata med någon. Ja så ska det vara.

Sofia Åkerman förklarar på ett tydligt sätt vad ätstörningar och självskadebeteende är, hur det fungerar och vad kan man göra för att hjälpa till? Den 24e februari ano.

Första veckan avverkad, det såg ut att bli svårt i början av veckan att få ihop träningen, men veckan har sett ut så här och jag är supernöjd! Cykling 60 min jogging 15 min. Crosstrainer 30 min rodd 5 min. Denna vecka blir lättare att få ihop 5 pass, kommer att försöka variera ungefär på samma sätt så att jag inte får problem med ljumsken eller knäna. Cykling 60 min i lugnt tempo, jogging o gång 15 min. Cykling 60 min lugnt tempo.

Det blir roligare om man är fler. Snart dags för årets höjdpunkt. Triceps, mage, stretch.