Första gången jag steg in på Nordic såg jag ett gäng tjejer hänga i räcken och dra sig upp på ett snyggt gymnastiskt sätt. De liksom bara flög upp. Bara så ni förstår min bakgrund. Och för att ge er som kämpar hopp. Länkar till det här inlägget.

Här samlar jag de filmer som jag lagt ut på min träningsblog, www. Gym Jones - Captain in 300 Film. Click here for more blooper videos.

Följ min vardag, träning och livet som koordinator på en av Skånes största och bästa anläggningar. Jobbar som Sportkoordinator på Helsingborgs största Sportanläggning. Älskar gruppträning och instruerar i en mängd klasser exempelvis, Bodypump, Bodybalance, Indoorwalking, Hot Yoga, VattenYoga, Vattengympa, Spinning och Core. Välkommen att följa mig i gruppträningens underbara värld. Igår var jag på Landskrona golfklubb hela dagen och gjorde skillnad! 40 toes to .

Det är Tommy Myllymäkis restaurang och vi fick tips om att gå hit från en vän. Och vilket tips sedan! Medan solen gick ner bakom höjderna på andra sidan Vättern så skålade vi i bubblor och såg ut över flanörer, rullskridskoåkare och en och annan badare. På sjön åkte någon vattenskidor medan några andra båtar låg och guppade till de djupröda solstrålarna.