Det har gått hela 3 veckor sedan jag bloggade sist. Tre långa veckor! Jag har haft så himla mycket i skolan och med annat att jag verkligen inte har hunnit ta mig tiden att uppdatera lika ofta. Och det är jag verkligen ledsen för. Jag har ju en massa goda och spännande recept att dela med er. Nu är det i alla fall äntligen snart helg och vad kan då passa bättre än att mysa i höstrusket med en härlig björnbärspaj? 115 g kallt smör i små bitar.

Som tidigare gymråtta så har jag testat en hel del styrketräningsprogram, både vad det gäller val av övningar och upplägg på passet. Alltifrån 5x10 till att ta exakta tiden mellan seten för att verkligen öka muskeltillväxen. Det finns så ställen man ser så mycket tokigt och hör så mycket tokigt på som på gymmet.

Godaste mjölken och blåbärskaffe! Här ekar det tomt men jag är bara tvungen att tipsa er om en grej. För någon vecka sedan la jag ut att det har kommit en ny protein mjölk. Både naturell och med blåbärsmak. Letade som en galning men vi hittade aldrig den men igår när mamma kom hem hade hon med sig 2 stycken med blåbärsmak! Jag är ju en kaffe människa, men även någon som gillar att testa nytt, så jag tänkte, varför inte testa att ha blåbärsmjölken i kaffet? Värt att testa iaf! .

Hi hi och flytten blir till en ny blogg som jag hoppas att ni kommer att gilla lika mycket som jag! Jag blir jätteglad om ni tittar in till chiliconkarin. Och följ mig gärna på bloglovin så ni får en hint när jag lagat något nytt. Fixade morgondagens middag iaf så de här biffarna är bara att värma på imorgon.

En träningstokig triathlontjej som brinner för Ironman-distansen. Race rapport Ironman Kalmar 2016. Efter Kalmar Ironman 2015 anmälde jag mig direkt på plats till året därpå 2016. Det jag inte visste då var att jag var gravid med lilla Loe i magen. Jag lämnade aldrig tillbaka platsen utan jag tänkte lite i det blå, kanske kunde det vara möjligt att vara med en bit på banan så jag behöll min plats och såhär i efterhand är jag glad att jag gjorde det. Veckorna gick och Ironman börj.

Behöver inte beskriva det mer. helt jävla underbart! Ädelostfylld lax med sweetpotatofries och champinjoner. Skala och hacka en sötpotatis. I tunna stavar, lägg i ugnsfastform. Blanda olivolja, pressadvitlök, timjan. Häll över sötpotatisen och gojsa runt.

Solen gassar och de senaste dagarna har ägnats åt bad, grillkvällar, odlingarna och vattenlek på gården. Minnen väcks från sommaren -94 då värmen kom redan vid Valborg och höll i sig hela sommaren. När värmen stiger och grillen är tänd älskar jag att släcka törsten med friska alkoholfria drinkar. Lakrits- and kokoschiapudding med hallonsås.

KRÄMIG QUORNGRYTA MED DRAGON and ÄPPELJUICE. ORIENTALISK KYCKLINGGRYTA MED KARDEMUMMA and KANEL. Vill man reda av grytan så gör man det nu. Låt grytan stå på låg värme i ca. 10 minuter till, för att grönsakerna ska bli mjuka.

Ugnsbakade kycklingdelar i het limemarinad. Nu är det minsann dags för Mårtenssons att bjuda er på en kycklingrätt, för det var inte igår inte, och inte vilken rätt som helst - det är en oerhört lättlagad och smakrik sådan! Denna lagade fru M till förra veckan efter inspiration från en av alla tvkockar vi följt genom åren, en matprofil från New Zealand vid namn Annabel Langbein. Citrongräs hittar du i asiatiska affärer eller i g.